ช่วงนี้เป็นโรคซึมเศร้า คิดถึงมหาวิทยลัย… เลยต้องหาเพลงมาฟังปลุกใจกันหน่อย แต่พอฟัง ๆ ไปอาการยิ่งหนัก อยากย้อนกลับไปสมัยเรียนจัง ตอนสมัยยังเรียน อยากจะจบ ๆ ทำงานเร็ว ๆ แต่ตอนนี้รู้สึกว่า “มิมีอะไรสบายเท่าตอนเรียน อีกแว๊ว..” ฮ่าๆๆ “เพลงน้องพี่กาสะลอง” จำได้ว่า ตอนรุ่นพี่ให้ร้อง ตอนเข้าปี 1 ใหม่ ๆ ร้องกันเสียงตก ๆ หล่น ๆ แล้วก็จะโดนรุ่นพี่ว๊าก จนได้ร้องเพลงเคล้าน้ำตาไปตาม ๆ กัน (พร้อมกับนึกในใจว่า … เพลงใรเนี่ย ทำนองก็ร้องยาก เพราะก็ไม่เพราะ) แต่พอร้องไปนาน ๆ ร้องทุกวันช่วงเย็น ตอนซ้อมเชียร์ มันซึมซับเข้าไปในสมอง พร้อมทั้งเส้นเลือดเลยแฮะ พอได้กลับมาฟังเพลงนี้อีกรอบ ก็เลยซึ้งจัด พาลน้ำตาจะไหลอีกตะหาก ลองฟังกันดู….

ฟังเพลง น้องพี่กาสะลอง

เนื้อเพลง น้องพี่กาสะลอง  
        กาสะลองแสนงามยามสดใส เป็นดอกไม้สำหรับประดับฝัน บนเส้นทางต่างมาพร้อมหน้ากัน ร่วมผูกพันสรรค์สร้างทางรื่นรมย์     
        กลิ่นไม้หอมจะหอมไม่ยอมสิ้น หากใครยินชื่อลือไกลให้ชื่นชม ด้วยความรักจากใจนี้แสนภิรมย์ ความเกลียวกลมสามัคคีมิเคลื่อนคลาย     
        เพลงน้องพี่จะกังวานอยู่นานนัก ทุกคนจะประจักษ์ถึงศักดิ์ศรี เรามารวมน้ำใจและไมตรี ให้เรามีความรักกันนิรันดร

Popularity: 4% [?]

อ่านแล้ว น่ากลัวพิลึก… พวกบ้างาน ต้องรีบอ่าน จะได้หาวิธีป้องกัน และดูแลตัวเองทัน….

       สำหรับมนุษย์งาน เกือบทั้งหมดของชีวิตมีแต่คำว่า “งาน” หลายคนภาคภูมิใจกับความสำเร็จของงานที่เกิดจากความทุ่มเทของตัวเอง แต่อย่าลืมว่าแม้ใจยังสู้ แต่ร่างกายเราไม่ใช่เครื่องจักร ย่อมมีวันที่เหนื่อยและอ่อนล้า
      
       กว่า 10% ของคนเมือง มีภาวะเสี่ยงต่อการเป็น ’โรคออฟฟิศ ซินโดรม-Office Syndrome’ ซึ่งมีสาเหตุมาจากอายุที่มากขึ้นและมลพิษต่างๆ ที่สำคัญ ‘พฤติกรรมการทำงาน’ ก็นับว่าเป็นปัจจัยให้เกิดความเสี่ยงสูงที่สุด ด้วยสภาพการทำงานที่ต้องรีบเร่ง การอดอาหาร อดหลับอดนอนเพื่อทำงานให้เสร็จ ทำให้ร่างกายของเราก็ต้องแบกรับภาวะความตึงเครียด ปราศจากการผ่อนคลาย ซึ่งจะส่งผลร้ายต่อร่างกายโดยไม่รู้ตัว
      
       ดังนั้น คนเมืองส่วนมากจึงมักจะเจ็บป่วยเป็นโรคเรื้อรังกันมาก จากผลสำรวจพบว่า 5 อันดับโรคยอดฮิต เกาะติดชีวิตคนเมือง มีดังนี้
      
       **‘ไมเกรน’ โรคปวดศีรษะเรื้อรัง บริเวณขมับ ด้านหน้าศีรษะหรือหลังต้นคอ นั่นคือ สัญญาณเตือนให้คุณรู้ล่วงหน้าว่า สภาวะเสี่ยงต่อการเป็นโรค ‘ไมเกรน’ ซึ่งสาเหตุหลักเกิดจากการเกร็งตัวสะสมของกล้ามเนื้อบริเวณบ่าและคอ จนจับตัวเป็นก้อนที่เรียกว่า จุด ‘Trigger Point’ และจุดดังกล่าวไปกดทับบริเวณเส้นเลือดที่นำออกซิเจนไปเลี้ยงศีรษะ ทำให้เส้นเลือดหลังจุด ‘Trigger Point’ เกิดการขยายตัวผิดปกติ ส่งผลให้เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้ไม่เพียงพอจึงทำให้เกิดอาการปวดศีรษะขึ้น นอกจากนี้ แสงแดด ความร้อน การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ และการขาดฮอร์โมนบางชนิด ก็เป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิด ‘ไมเกรน’ ได้เช่นกัน Continue reading…

Popularity: 3% [?]

Format เครื่องใหม่ทีไร มีปัญหากะ Plugin ต่าง ๆ ทุ๊กกกกกกกกกที…  และที่พบบ่อย แล้วก็จำไม่ได้สักที ว่าจะต้องทำไง ก็เจ้าตัว ActiveX นี่หล่ะ ครั้งนี้พอหาข้อมูลได้ เลยขอเอามาเก็บไว้ใน blog ตัวเองซะเรยดีก่า ….

How do I enable ActiveX on my browser?

To enable ActiveX for IE 6.x and 7.0 for Windows: you can do the following:

1. Click on “Tools” menu in the browser.
2. Select “Internet Options” from the pull-down menu.”
3. Click on the “Security” tab on the top portion.
4. Click on the “Custom Level” button on the ‘Internet’ zone option.

You will see a scroll-down menu with radio buttons. Select the ‘Enable’ radio button for the following menu choices:

• Run ActiveX Controls and Plugins
• Script ActiveX Controls Marked Safe for Scripting

1. Click on the “Ok” button to exit and save.
2. Click on the “Ok” button again to exit out of Internet Options menu.
3. Now, exit your browser and restart! ActiveX should now be enabled. You’re all set!

Popularity: 2% [?]